進級進学の季節 [育児あれこれ]
毎年３月から４月の私はテンパっていますが、今年は特にヒドイです。進級して受験生になる長女と中学に入学する次女のために準備することや環境を整えてあげたいことが多くて、いつも以上にテンパっていました。(^^;;
すごく疲れているのに次から次へと予定を入れてしまったり、買い物も多めで、躁状態爆走中で〜す。
次女は起立性調節障害で朝起きられず、小学校の最後の方は遅刻と欠席を繰り返していました。血圧を上げる薬を服用していても良くならないので、精神的な理由もあるのかな、と思い保健室の先生の勧めもあって長女と同じ思春期外来を受診することになりました。
主治医は違う先生なので、それぞれ違う日に病院に連れて行っています。心理検査も実施してもらいました。
この外来の受診がまた・・・いろいろ考えさせられる結果となり、娘たちのためにどうしてあげたらいいのだろう？？？と日々頭を悩ませています。どちらも衝撃的なことを言われたので。
どちらかと言うと、いい方向に進んでいるかな〜？
娘たちそれぞれの特性がよく分かったと言いますか・・・。
ブログの更新は滞ってしまいましたが、母はめちゃくちゃ頑張っていますよ！
時々ゲームして現実逃避したり、眠気が強くて寝てばかりだったり、ですけどね（笑）。
もう１ヶ月 [トホホ療養日記]
明けましておめでとうございま〜す（今更・・・）(^◇^;)/
まだ玄関の干支の置物もカレンダーも昨年のまま放ったらかしですがもう２月に入りましたね。
ということは、大好きな嵐とリーダーの大野智さんが活動休止してから１ヶ月が経った訳です。大晦日のライブがもう遠い昔のことのように思われます。いつかまた活動再開してくれるかな〜。
年頭は何かが物足りないような寂しさと喪失感がありましたが、意外と早く立ち直って相変わらず嵐の曲を聴いたり映像を観たりして愉しんでいます。
気分安定薬や抗うつ薬を服用しているからかな？
今は他に悩みが・・・。
高２の長女と小６の次女がふたりとも不登校予備軍で頭が痛いです。
次女は起立性調節障害と診断されて、朝イチで血圧を上げるお薬を服用しています。長女は精神科の思春期外来に通院しています。
平日の朝起きられないことが多く、学校を遅刻したりお休みすることがしばしばで、毎朝起こすのが大変です。そのストレスから私も体と精神のバランスが崩れてきているのかも。
このところ失敗や判断ミスが多く、空回り。そして日中過眠気味。
さらに通販で買い物しがちです。これは躁状態の良くない症状ですね。自覚はあるのですけどポチってしまいます。今ハマっているのは昔読んだ少女マンガを集めること。買ってもまだ全然読んでいないのですけどね。
昨年はできなかったのに今年に入ってから出来るようになったことも少しはあるのですが。
録り溜めたドラマがHDDレコーダーの容量を圧迫するほどの数になっていたのを怒涛のように観られるようになりました。昨年は嵐の番組などを追いかけるのに忙しかったからか観ようとしてもさっぱり頭に入らなかったのですが、ストーリーが分かるようになりました。
それでもまだたくさん残っています。冬の新ドラも始まっているのでどんどん観ないと〜。
娘たちのことが心配でストレスになっていますが、気を紛らわすのにもドラマ鑑賞はいいかも。
家のこともやらないと！と思うのですがやる気が出ず。今のところ気ままに暮らしています。
以前のようにバリバリ家事ができる日が来るのだろうか？とチラッと考えたりもしますが。
う〜ん。何年経ってもできる気がしない・・・。
あと１ヶ月 [トホホ療養日記]
またブログの更新が滞ってしまいました。調子が良かったのは一時的なものだったのかなぁ。
草取りをしたら頭痛と肩こり痛がひどくなり寝込み、腹筋を10回程度したら右脇腹の骨が痛んで寝込み、ちょっと頑張る度に疲れてしまって寝込み、の繰り返しでした。
もっと動き回って大掃除や断捨離をして、スッキリしたいです。トホホ。
あと１ヶ月で大晦日。大好きな嵐が生配信のライブを最後に活動を休止してしまいます。
ライブの特設サイトはこちら。↓ ファンクラブ会員でなくても一般チケットもあります。
https://online.johnnys-net.jp/s/jno/page/ThisisARASHILIVE
きっと泣いてしまうなぁ・・・。
嵐の冠番組が最終回を迎えたり、年末の大型歌番組の出演が続いたり、嵐の番組をチェックするだけでもプチパニック（汗）。書類の整理とかも全然できないし、師走はボロボロかもしれません。
もっと頑張りたい。頑張りたい。
↓こちらは一昨日に撮影した富士山です。
依存症の傾向 [双極性障害の治療]
その頃は相変わらず強い眠気に悩まされていて、家事もろくに出来ませんでした。
疲れてくると、精神安定剤として処方されているレキソタン（ブロマゼパム）というお薬を服用しなければ集中力が落ちてきてしまって、めまいがして目を開けていられなくなったり、文字がうまく書けなくなったりなどの症状が出ていました。
その話を主治医の先生にしたところ意外な指摘をされました。
「依存症の傾向が見られますね。普通そのような症状は出ませんから。」
以前にもそのようなことを言われていたのですが、その日先生の判断でレキソタンの服用量を減らすことになりました。安定剤を服用しないと調子が悪いのに元凶がそのお薬の依存傾向とはいかに？と半信半疑でいましたが。先生曰く、
「5mgというのは量が多い方なんですよ。なので2mgに減らして様子をみましょう。」
だそうです。服用はお昼に１回、その他に頓服でも処方してもらっていました。
その日からしばらくはふらつきなどの症状に悩まされましたが、次第に体が慣れてきたのかその分量でも大丈夫になってきました。集中力が落ちてくるのはやはり辛いのでまだ頓服も処方していただいていましたが。
だいぶ時間が経ち、その他の要因で体調不良が３週間ほど続きほとんど毎日休んでいましたが、そのトンネルを抜けると急に家事が少しずつできるようになりました。ごく最近のことです。
最初は玄関の片付けと掃除が出来ました。段ボールとかたくさん置いてあったのですけど、徐々に中身を片付けたり、資源ごみでまとめて捨てたりして撤去してスッキリしてきました。
すると、次にキッチンの掃除やトイレ掃除などが出来るようになりました。
そしてずっと出来ずに頭を抱えていた大量の洗濯物の山・・・何ヶ月も、いや何年も片付けられなかった畳んでいない衣類の入ったたくさんの洗濯カゴ。家族が着るものを掘り出して着るという不便な生活に終止符が打たれる日がやってきました。
非常に疲れましたが、たった1日で！全部衣類を畳みました。自分でも驚きです。
そして翌日にはタンスに全部しまうことに成功しました！
現在はその状態を維持すべく、毎日お洗濯など継続しています。
お薬を減量したことの効果が出てきたのかな？強い眠気は副作用が強く出ていたのかも？？？
この好調な状況は鬱の症状が良くなっているのか、はたまたいっときの躁状態なのかは自分でも判断しかねますが、年末まで大掃除をゆる〜くやるつもりで家事をやり続けてみたい！と思っています。疲労感が半端ないので、休み休み、できるだけ、ですけどね。
以上、お薬の減量と近況の報告でした〜。
あつ森にどハマり [トホホ療養日記]
ブログの更新が２ヶ月以上滞ってしまいました。この前の記事では、次女にゲーム機を購入したことを記したのですが、全く興味がなかったのにちょっとやり方を教わったら、私もどハマりしてしまいました〜。
不在の間、任天堂スイッチの「あつ森」こと『あつまれ どうぶつの森』に熱中してました！
箱庭のように無人島を開発して発展させていくゲーム。海に潜ったり釣りをしたり昆虫を採ったり・・・現実世界ではなかなか出来ないことが出来て、特に海なし県に住む私は釣りにハマりました。
竿一本で海岸からサメが釣れるファンタジー（笑）。8月末まではカブトムシやクワガタを取るのに忙しかったです。何をしているんだろう。子どもよりも子どもな私。
しかし、ゲームを始めて程なく視力の低下が発現。
パソコンやテレビの画面の文字が二重に見えて、生活に支障が出るほど。もともと視力は良かったので、メガネは車を運転する時だけ掛けていましたが、そのメガネは10年以上前に作ったもの。度が弱すぎてメガネをかけても画面がよく見えませんでした。
そこでメガネを新調。検査してもらうと、右目と左目のバランスが悪く、いつの間にか加齢とともに目が大分悪くなっていたようです。ゲームをして目を酷使したらその症状がはっきりと現れたみたい。
メガネが出来上がるまでは家で大人しくしていました。でも近くはよく見えたのでゲームはやめられず、遊んでいました〜。このゲームを知っている方には伝わると思いますが、島を良くしようと思うと手がかかるんですよね。あれやこれやと。
秋になり、ゲーム内での虫採り熱も落ち着いて来ましたが、ゲームよりもずっと時間を費やしているのが昼寝。疲れるのか日中異常な眠気に襲われて、座ったまま、ゲーム機を持ったままでも寝てしまいます。寝ても眠気が全然取れません。
その間に録りためた連ドラが膨大な数あり、秋ドラのためにレコーダーの容量を空けるべく最近になってやっと見始めている所です。
他にも滞っていることがたくさん。ブログの更新もその一つでした。
ゲームの中の私の分身は、元気いっぱいで動き回っているのに、現実の私はダメ人間。
旦那様も苦笑いです。
何から手をつけたらいいか分からなかったのですけど、少しずつ動き出しています。主治医の先生に睡眠障害のことを相談して、眠気をコントロールしながら普通の生活を取り戻す足がかりにしたいです。
ひとまず、近況報告でした。
