ブログを始めたものの、久々に長時間パソコンに向かったので、眼精疲労と肩こりからくる頭痛がひどくなりダウン。まぁ、いつものことなんですけど。
子どもの学校の行事に出掛けた後や、子どもを外遊びさせた後、あちこち買い物に行った後、ちょっと運動してみた後、など、大抵は頭が痛くなって起き上がれなくなってしまいます。
背中と肩に湿布（サロンパス）、おでこに冷却シート、そして病院のお薬のほかに市販の頭痛薬、で数日ゴロゴロしていました。疲れやすく、疲れが取れにくい体質になってしまいました。
１歩進んで、２歩も３歩も後退してしまう生活が、長女が産まれてからもう７年も続いています。とほほ〜。
眼精疲労、肩こり、頭痛。
病気ともいえないようなマイナートラブルが
続いて蓄積してあるひどっかーんと
うつになるのが、怖いですね。
私も同じです。
by su-nya (2011-06-24 06:01)
はじめまして。
辛いですね。ウツは、
それぞれのウツがあって
専門の先生の指導が一番ですが
それでも、認知療法を
心掛けられて見たら、いかがですか?
うちのはそれでいくらか良くなってきました。
最も朝には相変わらず弱いんですが。
by さきしなのてるりん (2011-11-23 20:52)
su-nyaさん、さきしなのてるりんさん、コメントありがとうございます！
長い間、不調を放っていたのでこじらせてしまいました。治療して治して行きたいと思っています。
by 這い上がるママ (2011-11-23 21:03)