自律神経のバランス崩れる [うつ病の治療]
抗うつ剤など２種類を減らして、異常にまぶたが重くなる眠気は解消され、これから良くなりそうな予感・・・と思ったのも束の間、ほんの数日でした。
６月なのに猛暑が続き、一気に体調不良に転落。
節電を気にしてエアコンを我慢し、ヘロヘロになったのを反省してから、部屋の温度調整をして過ごすようになり、暑い時は家に籠っています。昨日はまさかの38度越えで、風が吹いても熱風だった、と母が言っていました。
ところが、それでも一日中眠気と脱力感でほとんど動けず。少し動けるようになるのは、夜になってからです。
自己分析すると、これは季節の変わり目によくある、自律神経のバランスが崩れているヤツかな。気温の変化に体が慣れてくれば、調子が戻ってくるかも。
妹の運転で病院へ。精神科の主治医の先生は「この暑さじゃ仕方ないよ。同じ薬で続けて見よう。」とおっしゃいました。それから「カリウムちゃんと取ってる？」と言われました。カリウムの摂取が夏バテ対策になるようです。
病院の後は、妹の家で爆睡。それでも眠気が取れず、家に帰ってからも爆睡。寝てばかりです。
xml_xslさん、nice!ありがとうございます！海の写真がキレイですね。
by 這い上がるママ (2011-07-01 20:51)
みちるさん、nice!ありがとうございます！家族でレジャー、羨ましいです。嵐・・・。
by 這い上がるママ (2011-07-02 21:00)
でも、眠れるっていうのは幸せですよね。
不眠症になるとメッチャ苦しいですから。
季節の変わり目は、みんな精神的に不安定になるみたいですね。
by earth2021 (2011-07-11 09:59)
earth2021さん、nice!＆コメントありがとうございます！
私も不眠症経験者です。産後うつになるずっと前ですが、毎日明け方まで眠れませんでした。しかし病院には掛からず、ただの「夜型人間」かと思っていました。
by 這い上がるママ (2011-07-11 20:19)